Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò (round), miếng nướng top round, không xương, phần nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 0 inch, mọi hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò (round), miếng nướng top round, không xương, phần nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 0 inch, mọi hạng, sống

Năng lượng

125

kcal / 100g

Protein

23.45

g / 100g

Chất béo

3.5

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 75%Béo 25%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho219 mg
Magie12 mg
Natri54 mg
Kali311 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.33 mg
Kẽm3.67 mg
Đồng48 mcg
Mangan4 mcg
Selen22.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B163 mcg
Vitamin B2234 mcg
Vitamin B36422 mcg
Vitamin B5356 mcg
Vitamin B6631 mcg
Vitamin B121.64 mcg
Folate4 mcg
Choline64.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.23 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA1 mg