Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, round, top round steak không xương, nạc và mỡ tách riêng, đã tỉa mỡ còn 0" , hạng choice, chín, nướng (grilled)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, round, top round steak không xương, nạc và mỡ tách riêng, đã tỉa mỡ còn 0" , hạng choice, chín, nướng (grilled)

Năng lượng

170

kcal / 100g

Protein

30.12

g / 100g

Chất béo

4.62

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 74%Béo 26%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho305 mg
Magie17 mg
Natri78 mg
Kali426 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.26 mg
Kẽm5.22 mg
Đồng66 mcg
Mangan6 mcg
Selen30.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B188 mcg
Vitamin B2313 mcg
Vitamin B39215 mcg
Vitamin B5485 mcg
Vitamin B6887 mcg
Vitamin B122.3 mcg
Folate5 mcg
Choline90.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.34 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA1 mg