🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, shoulder pot roast không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , tất cả hạng, chín, om
Năng lượng
204
kcal / 100g
Protein
31.03
g / 100g
Chất béo
8.92
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho230 mg
Magie25 mg
Natri61 mg
Kali352 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.53 mg
Kẽm9.24 mg
Đồng129 mcg
Mangan14 mcg
Selen37.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B179 mcg
Vitamin B2271 mcg
Vitamin B34662 mcg
Vitamin B5810 mcg
Vitamin B6535 mcg
Vitamin B123.35 mcg
Folate8 mcg
Choline99.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg