🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, steak chuck eye không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng Choice, chín, nướng (grilled)
Năng lượng
215
kcal / 100g
Protein
27.97
g / 100g
Chất béo
11.47
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 52%Béo 48%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho227 mg
Magie24 mg
Natri75 mg
Kali391 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.88 mg
Kẽm10.5 mg
Đồng91 mcg
Mangan15 mcg
Selen30.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2213 mcg
Vitamin B35180 mcg
Vitamin B5830 mcg
Vitamin B6393 mcg
Vitamin B123.2 mcg
Folate7 mcg
Choline86.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg