🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, steak chuck eye không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng Select, chín, nướng (grilled)
Năng lượng
199
kcal / 100g
Protein
27.88
g / 100g
Chất béo
9.77
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 56%Béo 44%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho226 mg
Magie25 mg
Natri74 mg
Kali356 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.81 mg
Kẽm10.6 mg
Đồng82 mcg
Mangan15 mcg
Selen32.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B35310 mcg
Vitamin B5840 mcg
Vitamin B6454 mcg
Vitamin B123.5 mcg
Folate7 mcg
Choline94 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg