Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, sườn lưng, còn xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0", hạng choice, chín (hầm)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, sườn lưng, còn xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0", hạng choice, chín (hầm)

Năng lượng

372

kcal / 100g

Protein

23.34

g / 100g

Chất béo

30.95

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 75%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi23 mg
Phốt pho160 mg
Magie22 mg
Natri61 mg
Kali248 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.34 mg
Kẽm5.19 mg
Đồng75 mcg
Selen24.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B187 mcg
Vitamin B2304 mcg
Vitamin B34884 mcg
Vitamin B6462 mcg
Vitamin B122.06 mcg
Folate6 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin K1.6 mcg