🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, sườn nguyên (xương 6-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng choice, chín, nướng (broiled)
Năng lượng
352
kcal / 100g
Protein
22.26
g / 100g
Chất béo
28.5
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 74%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho178 mg
Magie20 mg
Natri63 mg
Kali313 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.18 mg
Kẽm5.23 mg
Đồng81 mcg
Mangan13 mcg
Selen21.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B33250 mcg
Vitamin B5320 mcg
Vitamin B6270 mcg
Vitamin B122.87 mcg
Folate6 mcg
Choline84.8 mg