Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, sườn nguyên (xương 6-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng choice, chín, quay
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, sườn nguyên (xương 6-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng choice, chín, quay

Năng lượng

365

kcal / 100g

Protein

22.6

g / 100g

Chất béo

29.79

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 75%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho176 mg
Magie20 mg
Natri64 mg
Kali302 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.35 mg
Kẽm5.4 mg
Đồng84 mcg
Mangan13 mcg
Selen22.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B33430 mcg
Vitamin B5310 mcg
Vitamin B6230 mcg
Vitamin B122.55 mcg
Folate7 mcg
Choline86.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.24 mg
Vitamin K2 mcg

Khác

DHA1 mg