🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò sườn nguyên (xương sườn 6-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , hạng select, chín, nướng
Năng lượng
315
kcal / 100g
Protein
22.73
g / 100g
Chất béo
24.2
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 29%Béo 71%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho182 mg
Magie20 mg
Natri64 mg
Kali321 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.22 mg
Kẽm5.38 mg
Đồng83 mcg
Mangan14 mcg
Selen21.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B33310 mcg
Vitamin B5330 mcg
Vitamin B6280 mcg
Vitamin B122.93 mcg
Folate6 mcg
Choline86.6 mg