Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò sườn nguyên (xương sườn 6-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , hạng select, chín, quay
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò sườn nguyên (xương sườn 6-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , hạng select, chín, quay

Năng lượng

330

kcal / 100g

Protein

23.1

g / 100g

Chất béo

25.63

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 29%Béo 71%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho180 mg
Magie20 mg
Natri65 mg
Kali310 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.41 mg
Kẽm5.57 mg
Đồng85 mcg
Mangan14 mcg
Selen21.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B33510 mcg
Vitamin B5320 mcg
Vitamin B6240 mcg
Vitamin B122.58 mcg
Folate7 mcg
Choline88 mg