🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò sườn nguyên (xương sườn 6-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , tất cả hạng, chín, nướng
Năng lượng
337
kcal / 100g
Protein
22.42
g / 100g
Chất béo
26.75
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 73%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho179 mg
Magie20 mg
Natri63 mg
Kali315 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.19 mg
Kẽm5.28 mg
Đồng82 mcg
Mangan13 mcg
Selen21.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B33270 mcg
Vitamin B5330 mcg
Vitamin B6270 mcg
Vitamin B122.89 mcg
Folate6 mcg
Choline85.4 mg