🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò sườn nguyên (xương sườn 6-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , tất cả hạng, chín, quay
Năng lượng
351
kcal / 100g
Protein
22.77
g / 100g
Chất béo
28.11
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 74%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho177 mg
Magie20 mg
Natri64 mg
Kali305 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.37 mg
Kẽm5.45 mg
Đồng84 mcg
Mangan14 mcg
Selen22.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B33460 mcg
Vitamin B5320 mcg
Vitamin B6230 mcg
Vitamin B122.56 mcg
Folate7 mcg
Choline86.7 mg