🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò sườn nguyên (xương sườn 6-12), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8" , tất cả hạng, sống
Năng lượng
306
kcal / 100g
Protein
16.53
g / 100g
Chất béo
26.1
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 78%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho156 mg
Magie16 mg
Natri55 mg
Kali272 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.74 mg
Kẽm3.73 mg
Đồng59 mcg
Mangan12 mcg
Selen16.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B32800 mcg
Vitamin B5310 mcg
Vitamin B6310 mcg
Vitamin B122.82 mcg
Folate5 mcg
Choline69 mg