🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, sườn, phần đầu nhỏ (sườn 10-12), chỉ phần nạc tách được, cắt gọn mỡ tới 1/8" , mọi hạng, tươi sống
Năng lượng
141
kcal / 100g
Protein
22.33
g / 100g
Chất béo
5.04
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 66%Béo 34%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho206 mg
Magie23 mg
Natri56 mg
Kali347 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.6 mg
Kẽm4.01 mg
Đồng74 mcg
Mangan13 mcg
Selen26.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B169 mcg
Vitamin B2112 mcg
Vitamin B36916 mcg
Vitamin B5660 mcg
Vitamin B6625 mcg
Vitamin B121.1 mcg
Folate13 mcg
Choline93.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.32 mg
Vitamin K1.3 mcg