🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn bụng (flank) bít-tết, nạc và mỡ tách được, cắt hết mỡ (0 inch), hạng Choice, chín, hầm
Năng lượng
263
kcal / 100g
Protein
26.98
g / 100g
Chất béo
16.44
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 58%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho256 mg
Magie23 mg
Natri70 mg
Kali337 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.33 mg
Kẽm5.77 mg
Đồng119 mcg
Mangan18 mcg
Selen30.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1140 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B34420 mcg
Vitamin B5370 mcg
Vitamin B6350 mcg
Vitamin B123.3 mcg
Folate9 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.69 mg
Vitamin K2.5 mcg