🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn lưng ngắn, bít-tết T-bone, nạc và mỡ tách rời, cắt tỉa tới 1/8 inch mỡ, loại select, sống
Năng lượng
215
kcal / 100g
Protein
20.28
g / 100g
Chất béo
14.19
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 61%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho188 mg
Magie10 mg
Natri52 mg
Kali246 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.73 mg
Kẽm3.43 mg
Đồng47 mcg
Mangan2 mcg
Selen19.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B152 mcg
Vitamin B2175 mcg
Vitamin B35136 mcg
Vitamin B6576 mcg
Vitamin B121.7 mcg
Folate3 mcg
Choline83.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.3 mcg