🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn lưng ngắn, bít-tết T-bone, nạc và mỡ tách rời, cắt tỉa tới 1/8 inch mỡ, mọi hạng, chín, nướng
Năng lượng
289
kcal / 100g
Protein
24.6
g / 100g
Chất béo
20.36
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 35%Béo 65%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho201 mg
Magie18 mg
Natri62 mg
Kali248 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.24 mg
Kẽm3.96 mg
Đồng64 mcg
Mangan3 mcg
Selen25.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B155 mcg
Vitamin B2222 mcg
Vitamin B35480 mcg
Vitamin B6662 mcg
Vitamin B121.85 mcg
Folate6 mcg
Choline58 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.23 mg