🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn lưng trên (petite roast/filet) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 1/8", mọi hạng, sống (chưa nấu)
Năng lượng
143
kcal / 100g
Protein
22.61
g / 100g
Chất béo
5.84
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho239 mg
Magie27 mg
Natri60 mg
Kali407 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.17 mg
Kẽm5.76 mg
Đồng86 mcg
Selen25.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2192 mcg
Vitamin B35337 mcg
Vitamin B6574 mcg
Vitamin B122.87 mcg
Folate4 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.5 mcg