🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn lưng trên (petite roast) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 1/8", hạng Choice, đã nướng
Năng lượng
206
kcal / 100g
Protein
28.24
g / 100g
Chất béo
9.97
g / 100g
Carbs
0.88
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 55%Béo 44%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho231 mg
Magie25 mg
Natri62 mg
Kali371 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.02 mg
Kẽm5.6 mg
Đồng94 mcg
Selen34.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B175 mcg
Vitamin B2145 mcg
Vitamin B38330 mcg
Vitamin B6588 mcg
Vitamin B123.72 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg