🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn lưng trên (petite roast) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 1/8", hạng Select, đã nướng
Năng lượng
179
kcal / 100g
Protein
28.48
g / 100g
Chất béo
6.95
g / 100g
Carbs
0.74
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 35%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho245 mg
Magie26 mg
Natri64 mg
Kali396 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.85 mg
Kẽm5.52 mg
Đồng82 mcg
Selen33.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B181 mcg
Vitamin B2151 mcg
Vitamin B38324 mcg
Vitamin B6629 mcg
Vitamin B124.65 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg