🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn lưng trên (petite roast) không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ 1/8", mọi hạng, đã nướng
Năng lượng
195
kcal / 100g
Protein
28.33
g / 100g
Chất béo
8.76
g / 100g
Carbs
0.82
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 40%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho232 mg
Magie25 mg
Natri62 mg
Kali371 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.02 mg
Kẽm5.61 mg
Đồng94 mcg
Selen34.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B175 mcg
Vitamin B2145 mcg
Vitamin B38359 mcg
Vitamin B6590 mcg
Vitamin B124.09 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg