🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn lưng trên (top loin) bít-tết, không xương, bỏ vành mỡ, phần nạc và mỡ tách rời, gọt đến 0" mỡ, hạng Choice, chín, nướng vỉ
Năng lượng
233
kcal / 100g
Protein
28.19
g / 100g
Chất béo
12.51
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 50%Béo 50%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho262 mg
Magie19 mg
Natri59 mg
Kali361 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.37 mg
Kẽm4.61 mg
Đồng89 mcg
Mangan10 mcg
Selen25.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B161 mcg
Vitamin B2401 mcg
Vitamin B35622 mcg
Vitamin B5344 mcg
Vitamin B6714 mcg
Vitamin B124.11 mcg
Folate7 mcg
Choline68.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.16 mg
Vitamin K1.6 mcg