🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn mắt không xương, bỏ viền mỡ (lip-off), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0", hạng choice, chín (nướng)
Năng lượng
285
kcal / 100g
Protein
23.89
g / 100g
Chất béo
21.1
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 67%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho159 mg
Magie23 mg
Natri58 mg
Kali264 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.49 mg
Kẽm6.23 mg
Đồng81 mcg
Selen29.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B173 mcg
Vitamin B2306 mcg
Vitamin B34863 mcg
Vitamin B6458 mcg
Vitamin B122.22 mcg
Folate6 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg