🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn mắt nguyên khối không xương, có viền mỡ (lip-on), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8", hạng choice, chín (quay)
Năng lượng
303
kcal / 100g
Protein
23.92
g / 100g
Chất béo
22.98
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 32%Béo 68%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho152 mg
Magie21 mg
Natri51 mg
Kali281 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2 mg
Kẽm6.09 mg
Đồng82 mcg
Mangan82 mcg
Selen29.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B187 mcg
Vitamin B2252 mcg
Vitamin B34851 mcg
Vitamin B5590 mcg
Vitamin B6464 mcg
Vitamin B122.2 mcg
Folate6 mcg
Choline49 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA2 mg