🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn mắt nguyên khối không xương, có viền mỡ (lip-on), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8", hạng select, chín (quay)
Năng lượng
277
kcal / 100g
Protein
24.85
g / 100g
Chất béo
19.68
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 64%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho160 mg
Magie22 mg
Natri54 mg
Kali295 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.87 mg
Kẽm6.09 mg
Đồng75 mcg
Mangan75 mcg
Selen31 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B172 mcg
Vitamin B2285 mcg
Vitamin B35281 mcg
Vitamin B5570 mcg
Vitamin B6480 mcg
Vitamin B122.01 mcg
Folate6 mcg
Choline48.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.08 mg
Vitamin K1.6 mcg