🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn mắt (steak/roast), còn xương và viền mỡ (lip-on), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 1/8", hạng choice, sống
Năng lượng
260
kcal / 100g
Protein
17.92
g / 100g
Chất béo
20.96
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 72%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho131 mg
Magie18 mg
Natri57 mg
Kali231 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.73 mg
Kẽm4.04 mg
Đồng64 mcg
Mangan64 mcg
Selen18.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B184 mcg
Vitamin B2244 mcg
Vitamin B34153 mcg
Vitamin B5466 mcg
Vitamin B6397 mcg
Vitamin B121.74 mcg
Folate3 mcg
Choline44.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K1.5 mcg