🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn mông trên (top sirloin cap) không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa mỡ 1/8", hạng choice, chín (nướng)
Năng lượng
189
kcal / 100g
Protein
28.19
g / 100g
Chất béo
7.96
g / 100g
Carbs
1.07
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 60%Béo 38%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho233 mg
Magie25 mg
Natri62 mg
Kali374 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.04 mg
Kẽm5.65 mg
Đồng95 mcg
Selen34.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B167 mcg
Vitamin B2129 mcg
Vitamin B37423 mcg
Vitamin B6524 mcg
Vitamin B122.79 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg