Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, thăn mông trên (top sirloin cap) không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa mỡ 1/8", hạng choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, thăn mông trên (top sirloin cap) không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa mỡ 1/8", hạng choice, sống

Năng lượng

138

kcal / 100g

Protein

21.34

g / 100g

Chất béo

5.82

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 62%Béo 38%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho206 mg
Magie24 mg
Natri60 mg
Kali367 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.08 mg
Kẽm4.82 mg
Đồng90 mcg
Selen27.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B159 mcg
Vitamin B2169 mcg
Vitamin B35438 mcg
Vitamin B6610 mcg
Vitamin B122.73 mcg
Folate3 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.5 mcg