🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, thăn mông trên (top sirloin cap) không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa mỡ 1/8", hạng select, chín (nướng)
Năng lượng
170
kcal / 100g
Protein
28.36
g / 100g
Chất béo
6.14
g / 100g
Carbs
0.22
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 67%Béo 33%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho240 mg
Magie26 mg
Natri63 mg
Kali389 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.82 mg
Kẽm5.41 mg
Đồng80 mcg
Selen36.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B181 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B38287 mcg
Vitamin B6627 mcg
Vitamin B122.65 mcg
Folate7 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg