🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt bò thăn ngoại, sống
Năng lượng
155
kcal / 100g
Protein
22.8
g / 100g
Chất béo
6.39
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho206 mg
Magie11.3 mg
Natri45 mg
Kali282 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.9 mg
Kẽm3.76 mg
Đồng43 mcg
Mangan2 mcg
Selen21.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B153 mcg
Vitamin B2202 mcg
Vitamin B36880 mcg
Vitamin B5360 mcg
Vitamin B6575 mcg
Vitamin B121.72 mcg
Choline56.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.25 mg