Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, thăn nội (tenderloin) bít tết, chỉ phần nạc, tỉa 1/8\" mỡ, loại Select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, thăn nội (tenderloin) bít tết, chỉ phần nạc, tỉa 1/8\" mỡ, loại Select, sống

Năng lượng

148

kcal / 100g

Protein

22.06

g / 100g

Chất béo

5.93

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 62%Béo 38%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho209 mg
Magie23 mg
Natri55 mg
Kali354 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.6 mg
Kẽm3.97 mg
Đồng76 mcg
Mangan11 mcg
Selen30.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B174 mcg
Vitamin B2118 mcg
Vitamin B36408 mcg
Vitamin B5648 mcg
Vitamin B6622 mcg
Vitamin B120.93 mcg
Folate13 mcg
Choline92.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.31 mg
Vitamin K1.2 mcg