🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò (thân), phần nạc và mỡ tách được, hạng Choice, sống
Năng lượng
291
kcal / 100g
Protein
17.32
g / 100g
Chất béo
24.05
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 76%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho154 mg
Magie17 mg
Natri59 mg
Kali267 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.83 mg
Kẽm3.57 mg
Đồng69 mcg
Mangan13 mcg
Selen18.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B33540 mcg
Vitamin B5320 mcg
Vitamin B6330 mcg
Vitamin B122.67 mcg
Folate7 mcg