Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, thăn (tenderloin) bít tết, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 0" mỡ, hạng Select, đã nấu chín, nướng (grilled)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, thăn (tenderloin) bít tết, không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 0" mỡ, hạng Select, đã nấu chín, nướng (grilled)

Năng lượng

202

kcal / 100g

Protein

30.93

g / 100g

Chất béo

7.7

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 64%Béo 36%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho257 mg
Magie14 mg
Natri54 mg
Kali348 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.02 mg
Kẽm3.66 mg
Đồng96 mcg
Mangan8 mcg
Selen25.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B171 mcg
Vitamin B2394 mcg
Vitamin B35691 mcg
Vitamin B5431 mcg
Vitamin B6661 mcg
Vitamin B124.15 mcg
Folate7 mcg
Choline70.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA2 mg