Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, thăn (tenderloin) bít-tết, không xương, phần nạc và mỡ tách rời, gọt đến 0" mỡ, hạng Choice, chín, nướng vỉ
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, thăn (tenderloin) bít-tết, không xương, phần nạc và mỡ tách rời, gọt đến 0" mỡ, hạng Choice, chín, nướng vỉ

Năng lượng

217

kcal / 100g

Protein

30.21

g / 100g

Chất béo

9.71

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho258 mg
Magie19 mg
Natri58 mg
Kali356 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.32 mg
Kẽm4.54 mg
Đồng88 mcg
Mangan9 mcg
Selen25.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B161 mcg
Vitamin B2398 mcg
Vitamin B35579 mcg
Vitamin B5342 mcg
Vitamin B6708 mcg
Vitamin B124.08 mcg
Folate7 mcg
Choline106.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg