Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, thăn (tenderloin) bít-tết, không xương, phần nạc và mỡ tách rời, gọt đến 0" mỡ, mọi hạng, chín, nướng vỉ
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, thăn (tenderloin) bít-tết, không xương, phần nạc và mỡ tách rời, gọt đến 0" mỡ, mọi hạng, chín, nướng vỉ

Năng lượng

211

kcal / 100g

Protein

30.5

g / 100g

Chất béo

8.91

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 60%Béo 40%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho257 mg
Magie18 mg
Natri57 mg
Kali350 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.24 mg
Kẽm4.21 mg
Đồng92 mcg
Mangan9 mcg
Selen25.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B162 mcg
Vitamin B2395 mcg
Vitamin B35610 mcg
Vitamin B5356 mcg
Vitamin B6687 mcg
Vitamin B124.1 mcg
Folate7 mcg
Choline65 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg