🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt bò vai (chuck), sống
Năng lượng
232
kcal / 100g
Protein
18.4
g / 100g
Chất béo
17.8
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 69%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4.58 mg
Phốt pho151 mg
Magie17 mg
Natri48.4 mg
Kali281 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.06 mg
Kẽm5.39 mg
Đồng54 mcg