🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò vai (pot roast hoặc steak), không xương, chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 0" , hạng choice, sống
Năng lượng
125
kcal / 100g
Protein
21.45
g / 100g
Chất béo
4.35
g / 100g
Carbs
0.11
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 68%Béo 31%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho237 mg
Magie25 mg
Natri74 mg
Kali408 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.69 mg
Kẽm6.81 mg
Đồng71 mcg
Mangan14 mcg
Selen24.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2210 mcg
Vitamin B34593 mcg
Vitamin B5770 mcg
Vitamin B6570 mcg
Vitamin B122.69 mcg
Folate4 mcg
Choline69.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.5 mcg