🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò vai (pot roast hoặc steak), không xương, chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 0" , hạng select, sống
Năng lượng
121
kcal / 100g
Protein
21.93
g / 100g
Chất béo
3.7
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 72%Béo 28%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho235 mg
Magie26 mg
Natri71 mg
Kali386 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.57 mg
Kẽm6.95 mg
Đồng77 mcg
Mangan13 mcg
Selen24.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2215 mcg
Vitamin B34655 mcg
Vitamin B5820 mcg
Vitamin B6601 mcg
Vitamin B122.86 mcg
Folate4 mcg
Choline77.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.16 mg
Vitamin K1.5 mcg