Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đồ ăn nhanh›Thịt bò với mì spaetzle hoặc cơm, rau củ, bữa ăn đông lạnh
🍔
Đồ ăn nhanhNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt bò với mì spaetzle hoặc cơm, rau củ, bữa ăn đông lạnh

Năng lượng

118

kcal / 100g

Protein

6.92

g / 100g

Chất béo

4.37

g / 100g

Carbs

12.23

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 24%Béo 34%Carb 42%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho71 mg
Magie13 mg
Natri278 mg
Kali149 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.05 mg
Kẽm1.09 mg
Đồng59 mcg
Selen8.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C17.4 mg
Vitamin B182 mcg
Vitamin B262 mcg
Vitamin B31592 mcg
Vitamin B6175 mcg
Vitamin B120.62 mcg
Folate25 mcg
Choline24.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin E0.73 mg
Vitamin K4.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.6 g
Đường1.23 g