🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò xay, 80% nạc / 20% mỡ, vụn/miếng vụn (crumbles), đã áp chảo (pan-browned)
Năng lượng
272
kcal / 100g
Protein
27
g / 100g
Chất béo
17.36
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 41%Béo 59%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho226 mg
Magie23 mg
Natri91 mg
Kali380 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.78 mg
Kẽm6.4 mg
Đồng87 mcg
Mangan12 mcg
Selen21.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B145 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B35831 mcg
Vitamin B5807 mcg
Vitamin B6428 mcg
Vitamin B122.8 mcg
Folate11 mcg
Choline84.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.6 mcg