🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò xay, 85% nạc / 15% mỡ, sống (bao gồm thực phẩm cho Chương trình Phân phối Thực phẩm của USDA)
Năng lượng
215
kcal / 100g
Protein
18.59
g / 100g
Chất béo
15
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 64%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho171 mg
Magie18 mg
Natri66 mg
Kali295 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.09 mg
Kẽm4.48 mg
Đồng67 mcg
Mangan10 mcg
Selen15.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B142 mcg
Vitamin B2151 mcg
Vitamin B34649 mcg
Vitamin B5549 mcg
Vitamin B6346 mcg
Vitamin B122.17 mcg
Folate6 mcg
Choline61.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K1.3 mcg
Khác
DHA1 mg