🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò xay, 90% nạc / 10% mỡ, miếng (patty), đã áp chảo (pan-broiled)
Năng lượng
204
kcal / 100g
Protein
25.21
g / 100g
Chất béo
10.68
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 51%Béo 49%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho216 mg
Magie23 mg
Natri75 mg
Kali363 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.77 mg
Kẽm6.33 mg
Đồng86 mcg
Mangan12 mcg
Selen20.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B143 mcg
Vitamin B2177 mcg
Vitamin B36027 mcg
Vitamin B5636 mcg
Vitamin B6379 mcg
Vitamin B122.79 mcg
Folate8 mcg
Choline81 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K1.1 mcg