🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò xay, 90% nạc / 10% mỡ, vụn/miếng vụn (crumbles), đã áp chảo (pan-browned)
Năng lượng
230
kcal / 100g
Protein
28.45
g / 100g
Chất béo
12.04
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 51%Béo 49%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho250 mg
Magie27 mg
Natri87 mg
Kali433 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.08 mg
Kẽm6.84 mg
Đồng99 mcg
Mangan13 mcg
Selen21.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B143 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B36804 mcg
Vitamin B5807 mcg
Vitamin B6428 mcg
Vitamin B122.8 mcg
Folate8 mcg
Choline91.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.2 mcg