🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò xay, 95% nạc / 5% mỡ, miếng (patty), đã áp chảo (pan-broiled)
Năng lượng
164
kcal / 100g
Protein
25.8
g / 100g
Chất béo
5.94
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 66%Béo 34%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho222 mg
Magie24 mg
Natri71 mg
Kali376 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.85 mg
Kẽm6.45 mg
Đồng91 mcg
Mangan12 mcg
Selen21.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B143 mcg
Vitamin B2177 mcg
Vitamin B36275 mcg
Vitamin B5646 mcg
Vitamin B6391 mcg
Vitamin B122.79 mcg
Folate7 mcg
Choline83.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K1.2 mcg