Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò xay 97% nạc / 3% mỡ, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò xay 97% nạc / 3% mỡ, sống

Năng lượng

121

kcal / 100g

Protein

21.98

g / 100g

Chất béo

3

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 77%Béo 23%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho203 mg
Magie22 mg
Natri66 mg
Kali357 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.44 mg
Kẽm5.21 mg
Đồng80 mcg
Mangan10 mcg
Selen17.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B141 mcg
Vitamin B2151 mcg
Vitamin B35663 mcg
Vitamin B5673 mcg
Vitamin B6401 mcg
Vitamin B122.26 mcg
Folate4 mcg
Choline72.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K0.1 mcg