Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò xay (ăn cỏ), sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò xay (ăn cỏ), sống

Năng lượng

198

kcal / 100g

Protein

19.42

g / 100g

Chất béo

12.73

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 40%Béo 60%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho175 mg
Magie19 mg
Natri68 mg
Kali289 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.99 mg
Kẽm4.55 mg
Đồng63 mcg
Mangan10 mcg
Selen14.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B149 mcg
Vitamin B2154 mcg
Vitamin B34818 mcg
Vitamin B5576 mcg
Vitamin B6355 mcg
Vitamin B121.97 mcg
Folate6 mcg
Choline67.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.35 mg
Vitamin K1.1 mcg