Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Khoai củ›Thịt bò xay hầm với khoai tây, nêm gia vị kiểu Mexico
🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt bò xay hầm với khoai tây, nêm gia vị kiểu Mexico

Năng lượng

137

kcal / 100g

Protein

10.42

g / 100g

Chất béo

7.88

g / 100g

Carbs

5.6

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 31%Béo 53%Carb 17%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho108 mg
Magie18 mg
Natri333 mg
Kali298 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.4 mg
Kẽm2.45 mg
Đồng77 mcg
Selen8.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C13.7 mg
Vitamin B139 mcg
Vitamin B298 mcg
Vitamin B32554 mcg
Vitamin B6197 mcg
Vitamin B120.85 mcg
Folate9 mcg
Choline32.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K2.6 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.8 g
Đường0.71 g

Khác

DHA1 mg