Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt chân giò lợn, luộc
🥩
Thịt heoNguồn: VDD

Thịt chân giò lợn, luộc

Năng lượng

230

kcal / 100g

Protein

15.7

g / 100g

Chất béo

18.6

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 73%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi24 mg
Phốt pho106 mg
Magie20 mg
Natri47 mg
Kali315 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.1 mg
Kẽm1.93 mg
Đồng70 mcg
Mangan20 mcg
Selen29.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.35 mg
Vitamin B110 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B31280 mcg
Vitamin B5550 mcg
Vitamin B6320 mcg
Vitamin B120.5 mcg
Folate3.5 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A30 mcg