🥩
Thịt heoNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt chân giò trước, nạc và mỡ, sống
Năng lượng
236
kcal / 100g
Protein
17.18
g / 100g
Chất béo
17.99
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 70%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho182 mg
Magie18 mg
Natri65 mg
Kali302 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.05 mg
Kẽm2.7 mg
Đồng84 mcg
Mangan11 mcg
Selen25.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1767 mcg
Vitamin B2275 mcg
Vitamin B33833 mcg
Vitamin B5719 mcg
Vitamin B6348 mcg
Vitamin B120.74 mcg
Folate5 mcg
Choline60.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D1.7 mcg
Vitamin E0.19 mg