🍗
Thịt gia cầmNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Thịt chim cút, còn da, sống
Năng lượng
193
kcal / 100g
Protein
19.63
g / 100g
Chất béo
12.05
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 58%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho275 mg
Magie23 mg
Natri53 mg
Kali216 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.97 mg
Kẽm2.42 mg
Đồng507 mcg
Mangan19 mcg
Selen16.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C6.1 mg
Vitamin B1244 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B37538 mcg
Vitamin B5772 mcg
Vitamin B6600 mcg
Vitamin B120.43 mcg
Folate8 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A73 mcg